Jämtlands naprapat & idrottsklinik
Hos oss på Jämtlands Naprapat & Idrottsklinik i Östersund står din funktion, prestation och långsiktiga hälsa i centrum. Vi hjälper dig att minska smärta, förbättra rörlighet och skapa förutsättningar för en stark och hållbar kropp — oavsett om du är elitidrottare, motionär eller vill fungera bättre i vardagen.
Rör dig bättre. Prestera bättre. Må bättre.
Andreas Kågeman
Leg. Naprapat
Med en bakgrund inom elitinnebandy och mer än tio års erfarenhet som legitimerad naprapat arbetar jag med målet att skapa hållbara kroppar, oavsett om det gäller elitidrott eller en aktiv vardag.
Jag är utbildad vid Naprapathögskolan i Stockholm (examen 2013) och kombinerar gedigen manuell behandling med funktionell analys och screening genom att hitta orsaken bakom besvären, inte bara behandla symptomen. Jag lägger stor vikt vid förebyggande arbete och träningsrådgivning, och uppmuntrar mina patienter att ta tag i problem tidigt för att undvika långvariga besvär.
Utanför kliniken lever jag ett aktivt liv med familjen och trivs som bäst i rörelse, gärna på fjället eller på golfbanan. Jag är väldigt engagerad i barnidrott och ser det som ett privilegium att vara tränare för yngsta sonens innebandylag i Jemtland IB samt äldsta sonens fotbollslag i IFK Östersund. Jag tycker det är viktigt att du som tränare för ungdomsidrott är utbildad inom områderna och följer de olika förbundens riktlinjer vilket gjort att jag gått Grönt kort utbildningen inom innebandy samt UEFA D och C inom fotbollen.
I tillägg till naprapatutbildningen är jag vidareutbildad i Idrottsmedicin A, redcord (screening), cert personlig tränare sedan 2006, dry needling (en form av akupunktur) samt behandling i akupunktur med ström.
Behandlingar
Effektiv, fokuserad och målinriktad
Passar dig som:
- Kommer på återbesök
- Har ett tydligt, avgränsat besvär
- Behöver uppföljning eller justering
Under 40 minuter arbetar vi koncentrerat med undersökning och behandling av det aktuella området. Perfekt när du redan är igång i din rehabilitering eller behöver en riktad insats.
Ett smart val för dig som vill ha effektiv behandling med tydligt fokus.
Naprapatbehandling 40 min – 755 kr
Effektiv, fokuserad och målinriktad
Passar dig som:
- Kommer på återbesök
- Har ett tydligt, avgränsat besvär
- Behöver uppföljning eller justering
Under 40 minuter arbetar vi koncentrerat med undersökning och behandling av det aktuella området. Perfekt när du redan är igång i din rehabilitering eller behöver en riktad insats.
Ett smart val för dig som vill ha effektiv behandling med tydligt fokus.
Naprapatbehandling 40 min – 600 kr
Effektiv, fokuserad och målinriktad
Passar dig som:
- Kommer på återbesök
- Har ett tydligt, avgränsat besvär
- Behöver uppföljning eller justering
Under 40 minuter arbetar vi koncentrerat med undersökning och behandling av det aktuella området. Perfekt när du redan är igång i din rehabilitering eller behöver en riktad insats.
Ett smart val för dig som vill ha effektiv behandling med tydligt fokus.
Naprapatbehandling 40 min – 600 kr
Grundlig, helhetsbaserad och långsiktig
Passar dig som:
- Är ny patient
- Har mer komplexa eller långvariga besvär
- Vill kombinera behandling med genomgång av rehab och träning
Här får vi mer tid för en noggrann analys, behandling av flera områden och en tydlig plan framåt. Vi arbetar både med manuell behandling och individanpassade övningar för att skapa hållbar förbättring.
Ett optimalt val när du vill förstå orsaken till dina besvär och bygga en starkare kropp över tid.
Osäker på vad du ska boka?
Välj 60 minuter om du är osäker – vi anpassar alltid behandlingen efter dina behov.
Naprapatbehandling 60 min – 1 100 kr
Screening är en strukturerad genomgång av kroppens funktion, rörlighet och belastningsmönster. Syftet är att identifiera svagheter, obalanser och kompensationer innan de leder till smärta eller skada.
Under en screening analyserar vi bland annat:
- Rörlighet i leder
- Stabilitet och kontroll
- Muskelbalans
- Hållning och rörelsemönster
- Eventuella asymmetrier mellan höger och vänster sida
Screening används både i förebyggande syfte och för att optimera prestation inom träning och idrott.
- För att skapa en individanpassad tränings- eller rehabplan
- För att minska risken för skador
- För att förbättra teknik och prestation
- För att identifiera dolda begränsningar
Screening 60 min – 1 100 kr
En friskvårdande behandling är en förebyggande och välgörande behandling som syftar till att minska spänningar, förbättra rörlighet och främja återhämtning — även om du inte har en tydlig skada eller smärtproblematik.
Fokus ligger på att:
- Minska muskelspänningar
- Förbättra cirkulationen
- Främja återhämtning
- Motverka stelhet från träning eller stillasittande arbete
- Stärka kroppens långsiktiga funktion
Behandlingen anpassas efter dina behov och kan innehålla mjukdelsbehandling, rörlighetsarbete och avslappnande tekniker.
När passar en friskvårdande behandling?
- Du känner dig stel eller trött i kroppen
- Du tränar mycket och vill optimera återhämtningen
- Du har ett stillasittande arbete
- Du vill ta hand om kroppen i förebyggande syfte
Det är ett aktivt val för dig som vill investera i din hälsa och förebygga framtida besvär.
Friskvårdande behandling – 995 kr (kan betalas med friskvårdsbidrag)
När du bokar personlig träning får du ett individuellt anpassat träningspass utformat efter dina mål, förutsättningar och behov. Träningen leds av en utbildad tränare som säkerställer att du tränar effektivt, säkert och med rätt teknik.
Oavsett om ditt mål är att:
- Bli starkare
- Förbättra kondition och uthållighet
- Optimera idrottsprestation
- Förebygga skador
- Komma igång med träning
- Eller bygga upp kroppen efter en skada som exempelvis korsbandsskada, diskbråck, whiplash m.m
…så anpassas upplägget helt efter dig.
Så går ett pass till
- Genomgång av mål och nuläge
- Individanpassat träningsupplägg
- Teknikcoachning och feedback under hela passet
- Justeringar och progression över tid
Vi kombinerar styrka, rörlighet, stabilitet och funktionell träning för att skapa hållbara resultat.
Varför välja personlig träning?
- Du får motivation och uppföljning
- Du får struktur och tydlig plan
- Du tränar mer effektivt
- Förebygga skador
- Du minskar risken för skador
Personling träning 60 min – 1 100 kr (kan betalas med friskvårdsbidrag)
Klippkort (6 gånger) – 6 000 kr
Behandling anpassad efter dig
Varje besök inleds med en noggrann genomgång av dina besvär, din skadehistorik och dina mål. Därefter gör vi en strukturerad klinisk undersökning där vi analyserar rörlighet, styrka och belastningsmönster.
Utifrån detta skapar vi en individuell behandlingsplan som kan inkludera:
- Individanpassad rehabilitering och träningsupplägg
- Ledbehandling (mobilisering eller manipulation)
- Djupgående muskelbehandling (massage, akupunktur)
- Triggerpunktsbehandling/pressur
- Rörlighets- och stabilitetsarbete
Vi behandlar inte bara symtomen — vi arbetar för att hitta och åtgärda orsaken till dina besvär. Vanliga besvär vi hjälper dig med
- Rygg- och nacksmärta
- Axel- och knäproblem
- Idrottsskador
- Överbelastningsbesvär
- Spänningsrelaterad huvudvärk
- Tennis-, golfarmbåge
- Hälseneinflammation
- Ischias
Öppettider
Mån – To 07–19
Fre 07–17